nie jedzenie

Snem, seksem i jedzeniem się zbija kortyzol. No i brakiem stresu. Ale jak ktoś nie śpi, nie uprawia i nie je, to stres na maksa i dupa zimna. Kortyzol nie jest taki zły. czyli mówiąc wprost potrzebujemy wysokiego testosteronu %-) kabo z postu Magora wybrałeś tylko seks! A przecież jest tam i jedzenie i sen a to raczej wyklucza seks (otyli mogą o [...]

12.08.18 Jutro wypadają mi urodziny, a w tygodniu nie ma czasu na latanie po knajpach, więc dzisiaj zrobiłem zaległe „ładowanie” i popieściłem sobie trochę podniebienie. Trening Nogi + łydka: 1. Odwodzenie na maszynie z przytrzymaniem - 20x30kg; 20x35kg; 17x35kg; 15x35kg 2. Uginanie nóg siedząc - 20x45kg; 15x55kg; 10x71,5kg; 10x71,5kg 3. Hack [...]

jezeli koleżanka/czy ktos inny widzi błąd albo uwaza że to jakieś brednie,ten temat czy inny - to każdy może to napisac - ale NALEŻY POPRZEĆ JAKIMIS DOWODAMI! tak samo jak brednia może byc dieta IF - okresowy post,jedzenie 2-3posilkow zamiast 8 wiec jak sie ma 30 czy 20g bialka w posilku - do zjedzenia całego zapotrzebowania tylko w 1? herezja [...]

Micha z wczoraj. Trochę niedojedzona, ale mam kłopoty z brzuchem.... I dzisiaj wyjazd i jedzenie będzie kupne - i na pewno wpadnie lampka bąbelków i wiśnie w czekoladzie juz widziałam, ze są:) A to wszystko z łakomstwa załaduję na ten chory brzuch.... Także ten tego - dobrze nie jest... /SFD/2022/4/14/29f46e4998174ba8b4dc5b3e9fe71641.jpg

Za bardzo sie ta waga przejmujesz, jak widzisz ze sylwetka sie poprawia, mniej w talii jest, gora szczuplejsza, czyli tak jak chcesz, to co za roznica ta waga, ogarniesz troche to jedzenie jak pisalas, kroki dorzucisz troche do 10 tys, dolozysz do tego teraz regularnie ciezki trening silowy, bez opierdzielania sie ze 4 razy w tyg, to bedzie git. [...]

[...] Zrobiłem trzy rekordy świata po tym jak przeszedłem na weganizm w 2011 roku. - Kto był twoim bohaterem w dzieciństwie? - The Incredible Hulk. Byłem bardzo zafascynowany jego nieosiągalną siłą. Prezentował bardziej dziecinną mentalność będąc raczej nieprzekupnym niż po prostu odczuwać złość. Będąc praktycznie nie do zatrzymania był idealnym [...]

do tego nalezy dorzucic wyniki odnosnie ZMA http://www.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html i tez wyciagnac wnioski takie ze: cynk i magnez sa niezmiernie waznymi elementami naszej diety biora udzial w wielu reakcjach jakie zachodza w naszym organizmie i teraz tak - osoby ktore dostarczja spore ilosc tych minerałow z [...]

No dokłądnie, bo u tej laski nie tarczyca jest problemem, a jedzenie słodkiego 24h

Uhh, wieczór się zrobił. Trzeba jakieś jedzenie na jutro zrobić, żeby powietrza w pojemnikach nie nosić do pracy. :-D

Ja nawet nie wiem dlaczego i o co chodzi, nagle pewnego dnia wchodzę i zielono pod avatarem, ale to chyba przez te sogi za jedzenie ;o

Nie mam pojęcia :-) wiem tyle że mój młody miał takie uczulenia po obu stronach ciała,zaognione,później bardzo suche właśnie przez jedzenie, np. barwnik w lodach wieloowocowych który były czarne (!!) ,albo przez napój, prawdopodobnie podkolorowany. Tyle tej chemii w koło...

Zakręciłam się. Ale że weekend był dość obfity w dobre jedzenie, to dzisiejszy post nie powinnien mi zaszkodzić :)

Dziękuję, blue :-) A jeszcze niedawno byłam bezkształtną masą %-) Night, ja się nigdy nie bałam owoców, bo za bardzo je lubię :-D A jedzenie ich nawet 700g dziennie (dzięki Tadeuszowi) sprawia mi ogromną radość :-D

nie zaspałaś, to git :-D ja już zrobiłam jedzenie, piję kawę, spakowałam się o dziwo prawie wczoraj tyrym tyrym

Kaszka, no niezdrowe podejście do jedzenie to oczywiście. Odkąd pamiętam próbuję schudnąć i dopiero ok rok (odkąd jesetm na forum) robię to (chyba) sensownie. Byłoby naiwnością sądzić że ten rok mi przełączy myślenie. Z tym kawałkiem kontra cała blaszka to jest różnie. Czasem jestem w stanie odmówić zupełnie, a czasem nie mam opamiętania, [...]

Dokładnie. Najlepiej zrobić detox. Ale z drugiej strony jedzenie nie ma być przykrym obowiązkiem, jak za karę.

Keb - no ale potem nie marudzić, że dieta jest chooojowa, bo na 1600 można serio fajne jedzenie zrobić. Ładne i smaczne. Mój fasz stwierdził, że odkąd jesteśmy razem na diecie to nasze gotowanie się poprawiło nieporównywalnie. Bo z głodu oglądamy Gordona Ramseya i potem serwujemy sobie różne frykasy ;)

Eve - ja nie mam. Ostatnio czas mi gdzies znika i dziwe sie ze juz pora na jedzenie. :-D

[...] to tlum jest wszędzie. Nawet wysoko w górach czasem bywa za ciasno ;-) acz slyszalam o nadmorskich cudach cenowych to się za głowę złapałam. My na urlopie staramy się korzystac z ogolnodostepnej kuchni, oczywiscie knajpy tez zaliczamy, ale szczerze to mu najlepiej smakuje jedzenie, ktore sobie sama zrobie i czasem to az sie nie chce iść.

Maria, no własnie jedzenie było genialne:-P. teraz to już naprawdę robię letnią redukcję!:-P Paula, a nad stratami w obwodzie klatki nie płącze?5-)